肩と首のこり

女性でも薄毛や抜け毛を気にする方が増えています。

肩と首のこりは、血行不良が原因で起こります。

血行が悪くなると、

乳酸などの疲労物質が溜まりやすくなったり、

筋肉への酸素供給が不足するため、筋肉が緊張・硬直してこりとなるのです。

肩と首には、頭へ血液を運んでいる血管が通っているので、

肩と首の血行が悪くなると、当然頭の血行も悪くなります。

頭（頭皮）の血行が悪くなると、毛根に栄養を渡す毛細血管に十分な血液が循環せず、

髪の毛が栄養不足になり大きなダメージを受けるのです。

特に悪いとされるのは、直接頭に血管が通じている首筋の両側面のこりですね。

つまり、まとめるとこうなります。

『肩と首がこる＝肩と首の血行が悪い＝頭皮の血行が悪い＝抜け毛が起こる』

『肩と首がこる＝肩と首の血行が悪い＝頭皮の血行が悪い＝抜け毛が起こる』

そんなに、肩がこるほど何もしていない、、、と思う方もいらっしゃると思います。

デスクワークが長時間の場合、”姿勢”を見直してみませんか？

ついつい、前のめりにしていると、首に負担がかかります。その為、椅子の位置が高すぎたり、デスクが低すぎたり。

そんな小さい所から見直してみましょう。