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【 メラトニンは分泌が増えると眠くなり、分泌が減ると目が覚めます。 】 最近は、「眠れない、寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める」･･･ といった悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 メラトニンは分泌が増えると眠くなり、分泌が減ると目...

皮ふの乾燥対策として必要な種類としては 肌細胞を作る原料と言われる「たんぱく質」正常な細胞分裂を促す働きを持つとされる「亜鉛」皮膚や粘膜の潤いを保つとされる「ビタミンA」「ビタミンE」肌のハリや弾力の強い味方としても有名な、コラーゲンの働き...

【低体温の人は朝が弱い？】 血圧より、自律神経のバランスがうまくいっていないことが原因。 人間は、夜寝ているときは副交感神経、つまりリラックスの神経が優位となり血管が開き、血流がよくなっている。 朝になるにつれて、徐々に交感神経が優位になり...

【平熱が３５度台の低体温女子】 例えば、夜遅くまで残業していることは、交感神経が優位な緊張状態をずっと続けているため、末梢の血管が収縮して、血の巡りが悪いために手足が冷たくなっています。 ストレスが低体温女子の原因となります。低体温が女子...

女性はお腹に中に命が誕生すれば母親としての愛情が生まれますが、男性は赤ちゃんが生まれて父親として子供とじかに触れ合えば互いにオキシトシンが作られ、つながりを深められるということが分かりました。 逆に親に虐待を受けた子供は一般に、オキシトシ...

肌の基礎になっているのが真皮を作っているコラーゲン、エラスチン、そしてヒアルロン酸です。その中でもコラーゲンは肌のハリに影響しますね。 ただ、コラーゲンを肌の上から塗ったら、肌のコラーゲンになるかというと、そんなことは起こらず、実際は肌の...

脳の真ん中にある『松果体』と呼ばれる器官から放出されるホルモンです。 このホルモンには高い抗酸化作用があり、細胞にダメージを与える活性酸素の除去や、シミの原因になるメラニンの生成を防ぐ役目をしています。 また、メラトニンは体内時計の調節を...

肌トラブルに悩まされている人は、6割以上もいます 「現在、肌トラブルに悩まされていますか？」との問いには、6割以上の方が『かなり悩まされている（8.5％）』『悩まされている（20.8％）』『少し悩まされている（36.0%）』と回答。肌トラブルに悩んでい...

新型コロナウイルス感染症対策でマスクが手放せなくなった日々。 マスクを着用する機会が増えたことよって肌トラブルに悩む方も多いのではないでしょうか。 ［アンケートからもマスクトラブルに悩む人が多いのが分かります。］ マスクによって肌が荒れる理...

本当はおしゃれを楽しみたいけれど、肌荒れで化粧は我慢・・・。 ファンデーションなどで赤みや肌荒れを隠すけれど、繰り返す肌荒れ・・・。 肌をなんとかしたいと悩む方はたくさんいます。 商品名である「アルシオネ」には、肌の調子を整えキラキラ輝く毎...